Disciplines
Trouve ta discipline, développe ton niveau !
Nos sports de combat
Cours : Babys • Kids • Ados • Adultes • Teams Buildings • Coachings
Tous niveaux : Débutants • Confirmés • Loisirs • Compétiteurs • Amateurs • Pros
Nos formats et nos sessions
Des sessions adaptées à tous les objectifs, du perfectionnement au dépassement de soi.
Coachings
Les Coachings à la RED'S TEAM permettent de progresser avec un accompagnement personnalisé en Kick-Boxing, K-1, Muay Thaï, Jiu-Jitsu Brésilien, Judo ou MMA. En solo, duo, trio ou quatuor, chaque séance est adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton rythme : technique, condition physique, confiance, préparation combat ou remise à niveau.
Cross Training
Le Cross Training à la RED'S TEAM est un conditioning spécifique aux sports de combat, proposé dans notre salle à Paris 18e (Gymnase des Amiraux). Chaque exercice a un transfert direct sur la performance : explosivité pour les frappes, endurance lactique pour les rounds intenses, force fonctionnelle pour le grappling, mobilité pour la technique. Complémentaire aux cours de MMA, Muay Thai, kick-boxing et JJB.
Préparation Physique
La Préparation Physique à la RED'S TEAM est un programme de renforcement et de conditioning conçu pour les combattants, proposé dans notre salle à Paris 18e (Gymnase des Amiraux). Travail de force maximale, puissance, gainage spécifique combat et prévention des blessures — chaque session est programmée pour améliorer directement tes performances en MMA, Muay Thai, kick-boxing, JJB et Judo.
Fight Club
Le Fight Club est la séance hebdomadaire dédiée au sparring supervisé. Différents niveaux d'intensité, différentes disciplines (striking, grappling, MMA) — l'objectif est de tester ses acquis dans des conditions proches du combat réel, sans l'ego qui détruit la progression.
Open Mat
L'Open Mat est une séance ouverte sans programme imposé, proposée chaque semaine à la RED'S TEAM, salle de sports de combat à Paris 18e (Gymnase des Amiraux). Chaque pratiquant travaille ce qu'il veut, avec les partenaires de son choix, à l'intensité qu'il décide. Les coachs sont disponibles pour des questions techniques, du drilling spécifique ou du feedback. Idéal pour compléter les cours de JJB, MMA ou grappling.
Sparrings
Les séances de sparring à la RED'S TEAM sont encadrées, progressives et respectueuses des niveaux. Pas de sparring sauvage — une culture de l'entraînement intelligent où l'intensité est choisie et les partenaires protègent mutuellement leur progression.
