Coachings
Les Coachings à la RED'S TEAM permettent de progresser avec un accompagnement personnalisé en Kick-Boxing, K-1, Muay Thaï, Jiu-Jitsu Brésilien, Judo ou MMA. En solo, duo, trio ou quatuor, chaque séance est adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton rythme : technique, condition physique, confiance, préparation combat ou remise à niveau.
Coachings à la RED'S TEAM
Les coachings sont le format le plus direct pour progresser rapidement.
Contrairement à un cours collectif, toute la séance est construite autour de toi : ton niveau, tes objectifs, tes points faibles, ton rythme et ta capacité d'apprentissage.
À la RED'S TEAM, les coachings peuvent être orientés vers plusieurs disciplines :
- Kick-Boxing
- K-1
- Muay Thaï
- Jiu-Jitsu Brésilien
- Judo
- MMA
L'objectif est simple : te faire progresser avec un travail précis, corrigé en temps réel, sans perte de temps.
Pour qui ?
Les coachings s'adressent à plusieurs profils :
- personne qui débute et veut apprendre les bases proprement ;
- pratiquant qui veut corriger des défauts techniques ;
- combattant qui veut préparer un objectif précis ;
- sportif qui veut améliorer son cardio, sa puissance ou sa mobilité ;
- petit groupe qui veut s'entraîner ensemble avec un cadre sérieux.
Le format peut être technique, physique ou mixte selon le besoin.
Ce qu'on peut travailler
Technique
Selon la discipline choisie, la séance peut cibler :
- les déplacements ;
- la garde ;
- les frappes ;
- les défenses ;
- les enchaînements ;
- les projections ;
- les contrôles ;
- les transitions debout-sol ;
- les soumissions ;
- les sorties de position.
Le travail est corrigé en direct pour éviter de répéter les mêmes erreurs.
Condition physique
Le coaching peut aussi intégrer une préparation physique adaptée aux sports de combat :
- cardio intermittent ;
- explosivité ;
- renforcement fonctionnel ;
- mobilité ;
- gainage ;
- endurance spécifique ;
- travail au sac ;
- circuits courts et intenses.
L'objectif n'est pas de faire du fitness généraliste. L'objectif est de construire un corps utile pour combattre, bouger, frapper, défendre et tenir l'intensité.
Objectif personnalisé
Chaque séance peut être orientée selon un objectif précis :
- apprendre les bases ;
- reprendre après une pause ;
- préparer un combat ;
- améliorer son striking ;
- progresser au sol ;
- travailler la confiance ;
- perdre du poids avec un cadre sportif ;
- compléter les cours collectifs.
Le contenu dépend du niveau réel et de la progression observée.
Formats disponibles
Solo
1 personne
60 € / séance
Format idéal pour un accompagnement 100 % personnalisé.
Duo
2 personnes
100 € / séance
Soit 50 € / personne
Format adapté pour progresser à deux avec un bon niveau de correction individuelle.
Trio
3 personnes
135 € / séance
Soit 45 € / personne
Format équilibré entre personnalisation, rythme et dynamique de groupe.
Quatuor
4 personnes
160 € / séance
Soit 40 € / personne
Format petit groupe pour s'entraîner ensemble tout en gardant un cadre précis.
Pourquoi choisir un coaching ?
Un cours collectif permet de progresser dans un cadre de groupe.
Un coaching permet d'aller plus vite sur ce qui te concerne directement.
Le coach peut corriger immédiatement :
- une mauvaise posture ;
- un défaut de garde ;
- un manque d'appuis ;
- une mauvaise distance ;
- une erreur dans les transitions ;
- un manque de relâchement ;
- un problème de rythme ou de cardio.
C'est ce niveau de précision qui rend le coaching efficace.
À retenir
Les Coachings RED'S TEAM sont un format personnalisé en sports de combat, disponible en solo ou en petit groupe.
Tu choisis le cadre : Kick-Boxing, K-1, Muay Thaï, Jiu-Jitsu Brésilien, Judo ou MMA.
La séance est construite pour progresser concrètement, avec des corrections directes, un travail adapté et un objectif clair.
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